VOCÊ NÃO PRECISA DE UM COACH

Saúde e Esportes
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"Você Não Precisa de Um Coach" é uma obra que permitirá ao leitor um maior entendimento sobre estratégias nutricionais e de treinamento para atingir uma boa forma de maneira saudável e sustentável. derrubando mitos e clareando caminhos.

Os capítulos deste livro te ensinarão a ter mais autonomia e segurança na hora de interpretar postagens na internet, orientando a melhor forma de filtrar informações de relevância no mundo fitness.

Também é explorado de forma muito completa e abrangente os macro e micronutrientes, desde suas estruturas químicas até suas funções em nosso organismo, tal como a melhor forma de encaixá-los estrategicamente para atingir seus objetivos.

O livro aborda também capítulos voltados ao treinamento explicando conceitos de intensidade, volume, adaptações fisiológicas e ensina a manipulação de variáveis em uma sessão de treino.

Além disso, o livro aborda temas como a dieta flexível, utilização de hormônios, fármacos e termogênicos no esporte, e também contém uma entrevista exclusiva com um atleta multicampeão de fisiculturismo.

Este livro não substitui o trabalho de um profissional de saúde devidamente credenciado, um acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do leitor, além da obra não prometer cura de problemas de saúde.

Vantagens

Ebook com leitura dinâmica, objetiva e acessível ao leitor.

Garantia de 7 dias

Pagamentos seguros

Dúvidas frequentes

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